дыхания больше возрастной нормы
Синюшный оттенок вокруг рта, иногда и лица
Повышение температуры до высоких цифр с ознобом, иногда потливостью

 

Что угрожает:
Выбросы промышленных предприятий и выхлопные газы, загрязняющие воздух и наши с вами легкие.

Курение. Помимо того, что сигарета влияет на весь организм, она приводит к таким болезням легких, как хронические бронхиты, бронхиальная астма и т.п.

Генетическая предрасположенность к заболеваниям легких. Например, дети, мамы которых курили до или во время беременности, намного чаще страдают от легочных болезней.

Частые простуды. Повторяющиеся ОРЗ могут, для начала, перерасти в острый бронхит, а потом и в хроническое заболевание.

 

Полезная еда:

Черная редька.
Черная смородина.
Жирная морская рыба.
Груши.
Брюква.

 

Народные рецепты:
1 При кашле хорошо помогает сок черной редьки с медом.

2 Для отделения мокроты смешайте мед с ядрами фундука.

3 Настой листьев настурции эффективен при легочной недостаточности. 10 г листьев заваривают 1 л кипятка, настаивают 10 мин. и процеживают. Пьют в течение дня по 1/2 стакана.

 

Татьяна Барановская, главный специалист по вопросам пульмонологии ГОЗ и МЗ г.Киева:

 

– Важно понимать, что все, кроме чистого воздуха, вредно для легких. Чтобы не было проблем с этим органом, в идеальном варианте нужно вести здоровый образ жизни.

Однако для начала откажитесь от курения, занимайтесь дыхательной гимнастикой, как можно больше гуляйте на свежем воздухе.

Также не забывайте проходить ежегодный осмотр у пульмонолога с обязательным рентгеном легких. Это позволит не пропустить возможное заболевание. И еще один важный момент – никогда не занимайтесь самолечением.